Avatar universal
Ayuda
Soy una joven de 11 años peso 80 kg y 159 , kiero perder 21 kilos que puedo hacer estoy desesperada...............
Cancel
2 Answers
Page 1 of 1
Avatar universal
Vous pouvez perdre seulement 4 kilos de poids pour un mois d'une manière saine. Vous pouvez perdre du poids en suivant ces conseils.

• Prenez un petit déjeuner de glucides et de protéines complètes pour mettre en place votre métabolisme pour la journée.
• Entre les repas snacking est une bonne habitude. De bonnes collations sont les fruits, les légumes, les muffins faibles en gras, des barres énergétiques et protéiques des bagels de blé entier, etc
• L'exercice est bon pour vous de nombreuses façons, mais par lui-même n'a qu'un effet modéré pour le contrôle du poids. Mais l'effet combiné des aliments à faible teneur en calories et l'exercice aura des résultats plus rapides pour perdre du poids.
Comment
Cancel
Comment
Avatar universal
Comment
Comment
Submit Comment
Your Answer
Avatar universal
Answer
Know how to answer? Tap here to leave your answer...
Answer
Submit Answer
A
A
Recent Activity
1236893 tn?1408490528
Blank
707563 tn?1455827280
Blank
Emily_MHModerator We'd love your thoughts as ... Comment
10 hrs ago
1236893 tn?1408490528
Blank
gymdandee commented on  Foods That Help Burn...
11 hrs ago
Blank
Weight Tracker
Track your weight over time
Start Tracking Now
Top Healthy Living Answerers
649848 tn?1424570775
Blank
Barb135
FL
1236893 tn?1408490528
Blank
gymdandee
NJ
1530171 tn?1448133193
Blank
TheLightSeeker
London, ON
Weight Loss & Dieting Community Resources
Top Healthy Living Answerers
649848 tn?1424570775
Blank
Barb135
FL
1236893 tn?1408490528
Blank
gymdandee
NJ
1530171 tn?1448133193
Blank
TheLightSeeker
London, ON