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13.8

Feb 02, 2013 - 0 comments
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presion alta



dormí 5 horas y media, ayer caminé mucho, y pasé nervios porque no encontrábamos a Ili en el camino a termas.

TSH at 12

Jan 29, 2013 - 0 comments
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TSH

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thyroid disorder tracker

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Sad

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seasonal changes in T4



Need to take 100 mg 4 days of the week and 125 the other three. At 125 every day, my levels went below the minimum, towards hyperthyroidism.
When it gets colder- April, May- I need to see the doctor to adjust medication: in winter we need a higher dose.

semana aumentando

Nov 09, 2012 - 0 comments

No sé si es que el comportamiento de una semana recién repercute en el peso la semana siguiente, o si aumento cuando tendría que menstruar aunque no lo haga, si es por dormir poco, o por mucho estrés.
Esta semana, como venía subiendo, fui bajando las calorías y terminé consumiendo 1300. a partir de ahí empezó a bajar lentamente y aumenté las calorías hasta 1600.

Weight Tracker

throw in a bowl protein dinner 300 cal

Aug 30, 2012 - 0 comments

Sauteed Tofu, 0.6 x cup, cubes 120.cal 7carbs 6.prot
Egg, whole, cooked, hard-boiled, 2 x large 155.cal 1.carb 12.prot
Brussels sprouts, raw, 0.25 x cup 9.cal 1.carb 0.74prot
Hellmann's Light Mayo, 1 x tbsp   35.cal 1.carb 0 prot

Sauteed tofu keeps wel for 2 or  days
Sauteed brussel sprouts do well for 3 or 4
boiled egg 2 or 3 days.