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Uberman

Sep 25, 2014 - 0 comments
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uberman



Principais sintomas após segunda noite sendo Uberman:
*Leves dores de cabeça;
  Causadas provavelmente pelo o esforço em querer permanecer acordado.
*Má digestão;
  Comer muito te faz ficar com desligamento súbito pois o corpo será sobrecarregado entre recuperar a mente e digerir o alimento.
*Desligamento súbito.
  Momentos em que seus olhos se fecham sem sua permissão. Isso costuma durar até o próximo sono. Para evidar, procurar sempre se alimentar exatamente apos acordar.

Tecnicas para nao ser vitima de OVERSLEEP (assim como eu e muitas outras pessoas foram):
*Evitar lugares muito confortaveis;
  No meu caso, minha cama era extremamente confortavel, estava chovendo, estava frio e deixei a janela aberta. Nao sei se o celular nao despertou, se despertou e estava com volume baixo, se despertou e desliguei inconcientemente ou se meu cerebro apenas ignorou o som dele.
*Posicionar o despertador em lugares estrat'egicos.
  Se estiver usando um celular como despertador, colocar em modo vibratorio e deixar este em contato direto com a traqueia ou barriga. Desta forma, ate estando em silencioso, e possivel acordar com facilidade.

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