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ツイスティングシットアップ 【腹筋】

Feb 16, 2010
ツイスティングシットアップ 【腹筋】
シェイプ1

Apr 17, 2009
のはずなのだけど、代行のインストラクター（かなり感じ悪い）がファンエアロと勘違いしていたせいで走らされる……まあ運動にはなったけど楽しくはない。
シェイプ１

Mar 13, 2009
久しぶり、3週間ぶり？ 運動する気分じゃなかったけどなんとか奮い立たせてジムへ。 金曜のクラスは広い方のスタジオなので大きく動いていて、水を飲むとき止まったら、さーっ……貧血だ！ 急に止まっちゃいけないのよね、水を飲む時を足を動かしているべきなんだけど、こぼすと嫌だからつい止まっちゃうのだ。 どうしよう、と思ったけどその後動いていれば大丈...
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