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dimagrire

buongiorno volevo chiedere cosa mi consigliate ho le coscie e polpacci robuste penso perchè ho praticato 1 anno e mezzo di teakwondo tipo karate! e volevo sapere per chi mi può indirizzare come perdere kili solo sulle gambe...faccio della camminata sostenuta quasi ogni giorno per 2 ore  sul mio tapis roulant ma non vedo nessun cambiamento! sono disperata di sopra sono magra e sulle gambe che sono grossa...aiuto grazie
3147776_tn?1349200103
Buon giorno - se avete domande sulla perdita di peso, si può chiedere nel forum qui: http://www.medhelp.org/forums/Weight-Loss--Dieting/show/190
Tuttavia, è necessario scrivere in inglese, per favore.
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